1 serving (150 grams) contains 315 calories, 21.9 grams of protein, 12.2 grams of fat, and 29.5 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
Medical-grade titanium. No microplastics. No bacteria. No compromises.
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
210 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.1 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 3.8 g | 19% | |
| دهون غير مشبعة | 1.1 g | ||
| كوليسترول | 34 mg | 11% | |
| صوديوم | 829 mg | 36% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 19.7 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 0.9 g | 3% | |
| سكريات | 2.5 g | ||
| بروتين | 14.6 g | 29% | |
| فيتامين د | 40 mcg | 200% | |
| كالسيوم | 229 mg | 17% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 260 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ساندويش الحم والجبن
ساندويتش الحم والجبن هو لذة كلاسيكية تجمع بين نكهات لذيذة وكريمية بشكل مثالي. تخيل طبقات من الحم اللذيذ المقطع بين شريحتي خبز طازجتين وهشتين، مغطاة بجبن يذوب في الفم، غالباً ما يكون شيدر أو سويسري. ينبع هذا الساندويتش من قلب المطبخ الأوروبي، حيث أصبحت وجبة غداء أساسية حول العالم. مليء بالبروتين من اللحم والكالسيوم من الجبن، فهو يقدم خيار وجبة مرضية. ومع ذلك، عليك أن تنتبه إلى محتوى الصوديوم، حيث يمكن أن تكون اللحوم المصنعة عالية بالملح. يمكن أن ترفع ورقة خس مقرمشة أو طماطم ناضجة مذاق هذا الساندويتش وعامل الصحة، مما يجعل ساندويتش الحم والجبن لديك ليس فقط شهيًا، ولكنه حلوى متوازنة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - ساندويش الحم والجبن DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
