1 serving (150 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 39.4 g | 50% | |
| دهون مشبعة | 15.8 g | 79% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 236.6 mg | 78% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 39.4 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 78.9 mcg | 394% | |
| كالسيوم | 315.5 mg | 24% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كيش الجبنة واللحم
كيش الهام والجبن هو لذة مالحة تمزج بشكل مثالي بين القشدة المقرمشة المخبوزة بشكل جيد مع حشوة غنية من البيض، والجبن الكريمي، وقطع الهام السخية. تعود أصوله من المطبخ الفرنسي، يُضيف هذا الطبق الكلاسيكي نكهة من الأناقة إلى أي وجبة. مليء بالبروتين من البيض والهام، يُعد اختيارًا شهيًا لوجبة الإفطار أو الغداء الخفيف. بالرغم من أنه يقدم نكهات مريحة، لا تنسى الحذر من القشدة الزبدية ومحتوى الجبن الذي قد يكون فاخرًا. سواء تم تقديمه دافئًا أو عند درجة الحرارة الغرفة، كيش الهام والجبن هو طبق متعدد الاستخدامات يُرضي الحاسة ويغذي الجسم.
