1 serving (150 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 78.9 mg | 26% | |
| صوديوم | 1419.6 mg | 61% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 31.5 g | 63% | |
| فيتامين د | 31.5 mcg | 157% | |
| كالسيوم | 315.5 mg | 24% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز القمح مع الجبنة واللحم المدخن
الحم والجبن على القمح هو شطيرة كلاسيكية تجمع بين الحم المفروم بشرائح رقيقة والجبن الكريمي، ملفوفين بين شريحتين من خبز القمح الكامل اللذيذ. هذا الطبق الشهي يعود إلى مأكولات الديلي الكلاسيكية، مقدمًا وجبة مشبعة مثالية لتناول الغداء أو وجبة خفيفة سريعة. يضيف خبز القمح الكامل لمسة غذائية، مما يوفر الألياف والعناصر الغذائية الأساسية مع تقليل مؤشر الجلوكيمي الى جانب الخبز الأبيض. تقدم هذه الشطيرة مع الحم النحيل، خيارًا عالي البروتين يمكن أن يساعدك في الشعور بالشبع والطاقة. تمتع بها ساخنة أو باردة، واطلع على حاسة تذوقك من جديد بهذا المفضل الخالد!
