1 serving (100 grams) contains 250 calories, 18.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
601.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 43.3 g | 55% | |
| دهون مشبعة | 19.2 g | 96% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 144.2 mg | 48% | |
| صوديوم | 2163.5 mg | 94% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 4.8 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 43.3 g | 86% | |
| فيتامين د | 24.0 mcg | 120% | |
| كالسيوم | 480.8 mg | 36% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 601.0 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About هام وجبن
الحم والجبنة هي تركيبة كلاسيكية من الحم المالح والجبنة الكريمية، الموضوعة بين شريحتي خبز. مشتقة من المطبخ الأوروبي، محبوبة بشكل خاص في السندويشات والمعجنات المالحة، هذا الزوج المبهج يقدم توازنًا مثاليًا من النكهات. بينما يمكن أن يكون الحم لذيذًا وغنيًا بالبروتين، يمكن أن يكون عاليًا بالصوديوم والدهون، لذا الاعتدال أمر أساسي. مقدم مع خبز كامل الحبوب والكثير من الخضروات الطازجة، يمكن للحم والجبنة أن يتحولا إلى وجبة لذيذة وأكثر تغذية. استمتع به محمصًا، محمصًا أو باردًا - الاحتمالات لا تنتهي، مما يجعله المفضل الخالد.
