1 serving (150 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
555.6
سعرات حرارية
31.7
بروتين
47.6
كربوهيدرات
23.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 11.1 g | 55% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 63.5 mg | 21% | |
| صوديوم | 1428.6 mg | 62% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 31.7 g | 63% | |
| فيتامين د | 79.4 mcg | 397% | |
| كالسيوم | 476.2 mg | 36% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 317.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
مصدر السعرات الحرارية
About ساندويتش مشوي بالخبز والجبن
شطيرة الجبن والهام المشويّة هي وجبة رائعة تعزز الراحة تجمع بين شرائح لذيذة من الهام وجبن مذوب بين شريحتي خبز محمصتين بشكل مثالي. والتي نشأت من تقليد الساندويش المحبوب، هذا الطبق شهير في مطابخ كثيرة حول العالم. مع الخيارات مثل الخبز الكامل الحبوب، والهام النباتي، والجبن قليل الدسم، يمكنك الاستمتاع بنسخة أكثر صحة مملوءة بالبروتين. بينما تعتبر وجبة شهية، الاعتدال الرئيسي، حيث يمكن أن تحتوي على سعرات حرارية كثيرة. إذا استمتعت بتذوق هذا الإبداع اللذيذ سيدفئ قلبك ويروي نزعات شهيتك!
