1 serving (100 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
833.3
سعرات حرارية
28.6
بروتين
71.4
كربوهيدرات
47.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
833.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 47.6 g | 61% | |
| دهون مشبعة | 23.8 g | 119% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 95.2 mg | 31% | |
| صوديوم | 1428.6 mg | 62% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.4 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 9.5 g | ||
| بروتين | 28.6 g | 57% | |
| فيتامين د | 23.8 mcg | 119% | |
| كالسيوم | 357.1 mg | 27% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
مصدر السعرات الحرارية
About هام وجبنة كرواسون
الكرواسون بالحُليب والجبنة واللحم هو معجنات شهية تجمع بين العجينة اللينة والهشة مع الحم والجبنة المذابة. ينبع هذا الطبق من المأكولات الفرنسية التقليدية، حيث يرفع هذا الطبق المكونات البسيطة إلى لذة لا تقاوم. كل لقمة تقدم توازنًا مثاليًا بين ملوحة الحم ونعومة الجبنة. في حين يضيف الكرواسون المغطى بالزبدة لمسة من الفخامة، يمكن أن يكون هذا الطبق مصدراً مرضياً للبروتين. مثالي لتناول الإفطار أو الغداء أو وجبة خفيفة، يأتي الكرواسون بالحم والجبنة ليُضفي الراحة والفرح مع كل طبق شهي!
