1 serving (250 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.9 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 9.4 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 56.6 mg | 18% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 23.6 g | 47% | |
| فيتامين د | 47.2 mcg | 236% | |
| كالسيوم | 283.0 mg | 21% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كازيروني الجبن والحم
الكاسترول بالهام والجبن هو طبق مريح يجمع بين شرائح الهام اللذيذة، والجبن المذاب الغني، والمكرونة الطرية، كل ذلك يخبو بشكل مثالي في صلصة كريمية. يعود هذا الطبق إلى المطبخ الأمريكي التقليدي، وهو من الأطباق المفضلة في تجمعات العائلة والأمسيات العائلية. رغم أنه يحتوي على مكونات غنية، يمكن تحضيره بطريقة أكثر صحية عبر استخدام المكرونة الكاملة الحبوب وتقليل كمية الجبن. الجمع بين البروتين من الهام والكربوهيدرات من المكرونة يجعله وجبةً شهية، تُرضي رغبات الطعام المريحة بينما لا تزال تقدم خيارات لنسخة خفيفة. مثالي لأي سفرة عشاء، الكاسترول بالهام والجبن يضمن الإرضاء!
