1 serving (100 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.6 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 11.9 g | 59% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 71.4 mg | 23% | |
| صوديوم | 1428.6 mg | 62% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 35.7 g | 71% | |
| فيتامين د | 23.8 mcg | 119% | |
| كالسيوم | 357.1 mg | 27% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About هام وجبنة بروشيتا
بروشيتا الخبز مع الهام والجبنة هي مقبلات شهية تجمع بين نكهات الهام المعلب المقطع رقيقًا والجبنة الكريمية على رغيف الخبز المحمص تحميصًا مثاليًا. تنبع هذه الوجبة من المطبخ الإيطالي، حيث تضفي لمسة عصرية مع كل لقمة، ممزوجة بنكهات غنية ومالحة مع نضارة الأعشاب والطماطم الناضجة. على الرغم من توفيرها البروتين والنكهة، يجب أن تكون الاستهلاك المعتدل هو الأساس، حيث يمكن أن تكون محتوية على نسب عالية من الصوديوم والسعرات الحرارية. مثالية للاجتماعات أو ليالٍ دافئة في المنزل، ترفع بروشيتا الهام والجبنة أي لحظة!
