1 serving (150 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 23.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 36.3 g | 46% | |
| دهون مشبعة | 15.8 g | 79% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 473.2 mg | 157% | |
| صوديوم | 1261.8 mg | 54% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 3.2 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 31.5 g | 63% | |
| فيتامين د | 126.2 mcg | 631% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أومليت بالحم والجبن الشيدر
الأملت الشهي بالهام والشيدر هو تجربة لذيذة تجمع بين البيض الهش، وقطع لحم الخنزير الطرية، وجبن الشيدر الغني والمليء. هذا الطبق الكلاسيكي، المميز بمأكولاته الأمريكية، مثالي لتناول الفطور أو الغداء. كل لقمة تقدم توازنًا مرضيًا بين البروتين والنكهة، مما يجعلها بداية لذيذة ليومك. مع فوائد البيض التي توفر العناصر الغذائية الأساسية وإضافة اللحم التي تضيف لمسة من الرفاهية، تكون هذه الأملت خاضعة ومغذية في الوقت نفسه. استمتع بها كما هي، أو أضف الخضروات الطازجة لزيادة فيتاميناتك. مع الطهي المثالي والطعم اللذيذ، فإن الأملت الشهي بالهام والشيدر ستحقق إعجاب الجميع!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
