1 serving (350 grams) contains 287 calories, 26.8 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 29.0 grams of carbohydrates.
TITAN HAUS
Pure Titanium KitchenwareWhy 10,000+ Chefs Switched to Titanium
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
202.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.9 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0.8 g | ||
| كوليسترول | 29.6 mg | 9% | |
| صوديوم | 904.0 mg | 39% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 20.5 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 4.9 g | 17% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 19.8 mcg | 99% | |
| كالسيوم | 71.6 mg | 5% | |
| الحديد | 3.1 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 521.2 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حساء الهام والفاصوليا
شوربة الهام والفاصوليا وجبة غنية ومريحة، مليئة بشرائح الهام اللذيذة الطرية، والفاصوليا البيضاء الكريمية، والخضروات الطازجة مثل الجزر والكرفس. هذه الوجبة الأمريكية الكلاسيكية المريحة لها جذورها في وصفات تقليدية نُقلت عبر الأجيال، وغالبًا ما يتم التمتع بها في الأيام الباردة. تحتوي شوربة الهام والفاصوليا على نسبة عالية من البروتين والألياف، وتُقدم خيارًا غذائيًا صحيًا يمكن أن يبقيك شبعًا وراضيًا. بينما تحتوي على نكهة غنية، كن حذرًا من مستويات الصوديوم، خصوصًا إذا كنت تتابع استهلاكك للملح. استمتع بوعاء دافئ من هذه الشوربة اللذيذة، مثالي للتجمعات العائلية أو ليلة دافئة في المنزل!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - حساء الهام والفاصوليا DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
