1 serving (350 grams) contains 600 calories, 25.0 grams of protein, 35.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
405.4
سعرات حرارية
16.9
بروتين
33.8
كربوهيدرات
23.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.5g)
السعرات الحرارية |
405.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.6 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 10.1 g | 50% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 40.5 mg | 13% | |
| صوديوم | 810.8 mg | 35% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 33.8 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 4.1 g | 14% | |
| سكريات | 5.4 g | ||
| بروتين | 16.9 g | 33% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 337.8 mg | 25% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 540.5 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
مصدر السعرات الحرارية
About حلومي مع كوكوريس وبرامبوراما وتساتسيكي
هالوميز مع الذرة والبطاطا المقرمشة وصوص الزبادي بالخيار، هو طبق شهي يجمع بين جبنة الهالومي المشوية مع الذرة الحلوة والبطاطا المقرمشة. ينبع هذا الطبق من المطبخ البحر المتوسط، حيث يجمع بين نكهات وأنسجة غنية. الهالوميز غني بالبروتين والكالسيوم، بينما تضيف الذرة الألياف والحلاوة، مما يجعله خيارًا متوازنًا. صوص الزبادي بالخيار يوفر تباينًا باردًا ويعزز الترطيب، على الرغم من أن التحكم في الكمية يعتبر أمرًا أساسيًا بسبب محتوى الصوديوم الأعلى في الجبنة. إنه خيار صحي لوجبة لذيذة ومرضية!
