1 serving (200 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 29.4 g | 37% | |
| دهون مشبعة | 17.6 g | 88% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.5 mg | 7% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 17.6 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 17.6 g | 35% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 470.6 mg | 36% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة حلوم
سلطة الحلومي هي وجبة حيوية من منطقة البحر المتوسط تجمع بين نكهة الجبنة الحلومي المشوية الغنية والمالحة مع مزيج ملون من الخضروات الطازجة. تخيل الخيار المقرمش، والطماطم العصيرية، والفلفل الحلو القرمشة، كلها تُخلط معًا لتقدم قرمشة مرضية. غالبًا ما يتم تحسينها برشة من زيت الزيتون وعصير ليمون، فهذه السلطة مليئة بالنكهة والطراوة. يضيف الحلومي زخمًا فريدًا من البروتين، مما يجعله طعامًا مغذيًا ومرضيًا في الوقت نفسه. بينما الجبنة قد تكون غنية بالصوديوم، إلا أن وفرة الخضار تقدم الفيتامينات الأساسية والألياف، مما يجعله خيارًا متوازنًا لوجبة خفيفة أو جانب شهي. استمتع بأشعة الشمس على الطبق مع سلطة الحلومي!
