1 serving (50 grams) contains 166 calories, 10.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 0.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
830
سعرات حرارية
50
بروتين
2.5
كربوهيدرات
65
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (250g)
السعرات الحرارية |
830 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 65 g | 83% | |
| دهون مشبعة | 40 g | 200% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 125 mg | 41% | |
| صوديوم | 1750 mg | 76% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 2.5 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 2.5 g | ||
| بروتين | 50 g | 100% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 1500 mg | 115% | |
| الحديد | 1 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 150 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
High saturated fat
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About حلوم
الحلومي هو نوع من الجبن التقليدي القبرصي المصنوع من مزيج من حليب الخرفان والماعز، والمعروف بقوامه الفريد ونكهته الغنية اللذيذة. بنقطة انصهار عالية، فهو مثالي للشوي أو القلي، حيث يخلق طبقة خارجية مقرمشة لذيذة بينما يبقى طريًا من الداخل. مليء بالبروتين والكالسيوم، يعتبر الحلومي إضافة رائعة للسلطات والسندويشات، ولكنه غني بالصوديوم والدهون، لذلك تمتع به بشكل معتدل. يمكن لهذا الجبن المتنوع تحسين أي طبق، مقدمًا لك نكهة البحر الأبيض المتوسط مباشرة إلى طاولتك!
