1 serving (200 grams) contains 250 calories, 35.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
294.1
سعرات حرارية
41.2
بروتين
5.9
كربوهيدرات
11.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 82.4 mg | 27% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 5.9 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.2 g | ||
| بروتين | 41.2 g | 82% | |
| فيتامين د | 235.3 mcg | 1176% | |
| كالسيوم | 35.3 mg | 2% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 705.9 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About سمك الحليب المقلي بصلصة الليمون والكبر
شريحة حليبوت بصوص الليمون والكابر هو طبق لذيذ يقدم الحليبوت الطري والهش المقلي على الصاج بإتقان ويتم تزيينه بصوص الليمون الحامض والكابر الرائع. هذا الطبق من المأكولات الساحلية يبرز نكهات البحر المنعشة والمشرقة، مكملة بشكل مثالي بملاحظات الليمون الحامضة وملوحة الكابر. مليء بالبروتين وحمض أوميغا 3، إنه خيار صحي يدعم صحة القلب بينما يوفر العناصر الغذائية الأساسية. استمتع بهذه الجوهرة الغذائية، حيث كل لقمة تعد تذوقاً للمحيط، وتعد وجبة خفيفة ومنعشة وغنية بالعناصر الغذائية بقدر ما هي لذيذة.
