1 serving (200 grams) contains 250 calories, 35.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 82.4 mg | 27% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 5.9 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.2 g | ||
| بروتين | 41.2 g | 82% | |
| فيتامين د | 235.3 mcg | 1176% | |
| كالسيوم | 35.3 mg | 2% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 588.2 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حلميث بأسلوب فولي
الحلقوس بطريقة فولي هو طبق شهي يبرز قطع سمك الحلقوس اللذيذة والهشة التي تخبز برفق لتحقيق الكمال. يعود أصل هذا الطبق إلى مطابخ الساحل في المأكولات الفرنسية، حيث يتميز بمزيج غني من الأعشاب الطازجة والليمون، وصلصة بيضاء كريمية، مما يرفع نكهته إلى آفاق جديدة. مليء بالبروتين عالي الجودة وأحماض أوميجا-3، يعد الحلقوس خيارًا لذيذًا وصحيًا للقلب. يقدم الحلقوس بطريقة فولي إلى جانب الخضار الفصلية وجبة متوازنة تكون غنية بالعناصر الغذائية والنكهات. تنغمس في هذه اللذة الطهي التي تجسد جوهر أطباق المأكولات البحرية الفاخرة!
