1 serving (50 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
710.9
سعرات حرارية
14.2
بروتين
94.8
كربوهيدرات
28.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (237.0g)
السعرات الحرارية |
710.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.4 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 710.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 94.8 g | 34% | |
| ألياف غذائية | 9.5 g | 33% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.4 mg | 3% | |
| الحديد | 4.7 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 237.0 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About نصف قمح براثا
البراثا بنصف قمح هو خبز هندي شهي ومغذي مصنوع من مزيج مثالي من دقيق القمح الكامل والدقيق العادي، مما يمنحه ملمسًا ونكهة فريدة. يأتي هذا البراثا من قلب المطبخ الهندي، حيث إنه ليس متنوعًا فحسب ولكنه مليء بالعناصر الغذائية. إنه مصدر رائع للألياف، مما يجعله بديلًا صحيًا للبراثا التقليدية. يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن الأساسية، ويمكن تناوله مع مجموعة متنوعة من الصلصات والأطباق الكاري. لذيذ ومرضي، البراثا بنصف قمح هو الاختيار المثالي لوجبة مغذية أو وجبة خفيفة لا تتنازل عن الطعم!
