1 serving (38 grams) contains 98 calories, 2.5 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 12.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
617.1
سعرات حرارية
15.8
بروتين
79.1
كربوهيدرات
28.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (237.3g)
السعرات الحرارية |
617.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.5 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 94.9 mg | 31% | |
| صوديوم | 949.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 79.1 g | 28% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 15.8 g | ||
| بروتين | 15.8 g | 31% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 316.5 mg | 24% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 316.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About نصف وافل
نصف وافل هو تحول رائع للفطور الكلاسيكي المفضل، حيث يجمع بين الوافل الهش والذهبي مع مجموعة من الحشوات اللذيذة. إنها أطباق فريدة المنشأ من المطبخ البلجيكي التقليدي، تقدم مزيجاً متوازناً من النكهات والملمسين. مع قطع الفواكه الطازجة، ورشة من شراب القيقب الأصلي، ورشة من المكسرات، يعتبر نصف وافل لذيذ ومغذٍ. إنه مصدر رائع للكربوهيدرات للطاقة، بينما تضيف الفواكه الفيتامينات الأساسية والألياف. تمتع به كوجبة لذيذة أو وجبة غذائية صحية لبدء يومك بشكل صحيح!
