1 serving (100 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 357.1 mg | 119% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.1 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 23.8 g | 47% | |
| فيتامين د | 95.2 mcg | 476% | |
| كالسيوم | 238.1 mg | 18% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About نصف بيض مع الخضار
العجة النباتية نصف فسيحة هي خليط ساحر من الخضروات الطازجة والبيض الهش. مملوءة بمكونات غنية بالعناصر الغذائية مثل السبانخ والفلفل الأخضر والبصل والطماطم، تقدم هذه العجة نكهة من المأكولات الكلاسيكية لتناول الفطور بلفتة واعية للصحة. إنها منخفضة السعرات الحرارية وعالية البروتين، مما يجعلها خياراً مثاليًا لأولئك الذين يبحثون عن تغذية يومهم بطاقة صحية. استمتع بالنكهات اللذيذة مع الاستفادة من زيادة من الفيتامينات والمعادن، كلها ملفوفة في قاعدة بيض دافئة ومريحة. اغمر نفسك في وجبة لذيذة مرضية بلا ضمير مع العجة النباتية نصف الفسيحة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
