1 serving (7 grams) contains 60 calories, 0.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
1309.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 152.7 g | 195% | |
| دهون مشبعة | 21.8 g | 109% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 0 g | 0% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 0 mg | 0% | |
| الحديد | 0 mg | 0% | |
| البوتاسيوم | 0 mg | 0% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About نصف ملعقة طعام من زيت الأفوكادو
نصف ملعقة كبيرة زيت الأفوكادو هو زيت طهي فاخر، مستخلص من لحم الأفوكادو الناعم. طعمه الغني والزبدة يعزز مجموعة متنوعة من المطابخ، من المكسيكية إلى البحر المتوسط. مليء بالدهون غير المشبعة الصحية للقلب، فهو خيار رائع للسلق، أو الرش، أو الخبز، مما يعزز مستويات الكولسترول الأفضل ويدعم العافية العامة. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي على مضادات الأكسدة وفيتامينات E وK، مما يجعله إضافة غذائية غنية لوجباتك. قم بتحسين طهيك بنصف ملعقة كبيرة زيت الأفوكادو للحصول على طعم لذيذ وفوائد صحية في كل لقمة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
