1 serving (7 grams) contains 60 calories, 0.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
1309.1
سعرات حرارية
0
بروتين
0
كربوهيدرات
152.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (148.4g)
السعرات الحرارية |
1309.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 152.7 g | 195% | |
| دهون مشبعة | 21.8 g | 109% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 0 g | 0% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 0 mg | 0% | |
| الحديد | 0 mg | 0% | |
| البوتاسيوم | 0 mg | 0% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About نصف ملعقة طعام من زيت الأفوكادو
نصف ملعقة كبيرة زيت الأفوكادو هو زيت طهي فاخر، مستخلص من لحم الأفوكادو الناعم. طعمه الغني والزبدة يعزز مجموعة متنوعة من المطابخ، من المكسيكية إلى البحر المتوسط. مليء بالدهون غير المشبعة الصحية للقلب، فهو خيار رائع للسلق، أو الرش، أو الخبز، مما يعزز مستويات الكولسترول الأفضل ويدعم العافية العامة. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي على مضادات الأكسدة وفيتامينات E وK، مما يجعله إضافة غذائية غنية لوجباتك. قم بتحسين طهيك بنصف ملعقة كبيرة زيت الأفوكادو للحصول على طعم لذيذ وفوائد صحية في كل لقمة!
