1 serving (65 grams) contains 58 calories, 1.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 13.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
214.8
سعرات حرارية
4.8
بروتين
50.0
كربوهيدرات
0.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240.7g)
السعرات الحرارية |
214.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.4 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 151.9 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 50.0 g | 18% | |
| ألياف غذائية | 7.4 g | 26% | |
| سكريات | 15.6 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 81.5 mg | 6% | |
| الحديد | 1.5 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 851.9 mg | 18% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About نصف بطاطا حلوة
نصف بطاطا حلوة هو طبق شهي ومغذٍ يتميز ببطاطا حلوة لينة، مطهية بشكل احترافي حتى الكمال. مشتق من مختلف المطابخ، يجمع بين النكهات التقليدية ولمسة عصرية. مليء بفيتامين أ وفيتامين ج، وألياف، ومضادات الأكسدة، تقدم نصف بطاطا حلوة خيارًا صحيًا يدعم جهاز المناعة ويعزز الهضم. على الرغم من غناه بالحلاوة الطبيعية، إلا أنه منخفض الدهون ويمكن الاستمتاع به بسهولة في التحضيرات المالحة والحلوة. اكتشف الطعم الرائع والفوائد الصحية لنصف بطاطا حلوة اليوم!
