1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.4 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 31.5 mg | 10% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 11.0 g | 39% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 946.4 mg | 20% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About نصف أفوكادو مع التونة
نصف سڤوكادو مع التونة هو مزيج رائع من الأفوكادو الطازج والتونة اللذيذة والغنية بالبروتين، يتم تكميلها بعصير الليمون الحامض ورشة من الملح البحري. هذا الطبق يعود إلى قلب المأكولات البحرية الباسيفية، حيث تمزج المكونات الغذائية الجيدة لتقديم طعم منعش. مليء بالدهون الصحية للقلب وأوميجا 3 والعديد من الفيتامينات، إنه غذاء مُغذٍ ومرضٍ. مثالي لوجبة غداء سريعة أو عشاء خفيف، نصف سڤوكادو مع التونة يقدم طريقة منعشة ولذيذة للاستمتاع بنمط حياة صحي. استمتعوا بالطعم!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
