1 serving (150 grams) contains 200 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Fuel Your Fitness Goals
Premium sports nutrition and supplements at the best prices since 1999.
Over 25 years of sports nutrition excellence
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 110.4 mg | 36% | |
| صوديوم | 110.4 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 39.4 g | 78% | |
| فيتامين د | 315.5 mcg | 1577% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سمك بارامونو المبخر
صفن بامبانو المبخرة نصفها هي وجبة لذيذة تعود لأصول النكهات الزاهية لمطبخ جنوب شرق آسيا. يتم بخار هذا السمك اللذيذ، الذي غالبًا ما يوجد في المياه الساحلية، بلطف للحصول على الكمال، مما يحافظ على رطوبته ونكهته الطبيعية. مُنكه بأعشاب عطرية مثل الزنجبيل والثوم، ويُكمل برشة من صلصة الصويا، حيث يقدم توازنًا رائعًا بين النكهة والغذاء. البامبانو غني بأحماض أوميغا 3 الدهنية، مما يعزز صحة القلب، بينما يجعل ملفه الخفيف من السعرات الحرارية خيارًا ممتازًا لوجبة خفيفة. استمتع بهذه الخبرة الفنية واستمتع ببساطتها وفوائد صحتها لصفن بامبانو المبخرة نصفها.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
