1 serving (250 grams) contains 490 calories, 15.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
462.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.6 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.5 g | 37% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 28.3 mg | 9% | |
| صوديوم | 801.9 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.2 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 5.7 g | 20% | |
| سكريات | 7.5 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 188.7 mg | 14% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 424.5 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About نصف وجبة مطعم أوليف جاردن بالباذنجان برميجان
نصف وجبة مطعم أوليف جاردن بالباذنجان بارميزان هي صحن كلاسيكي إيطالي لذيذ يتميز بطبقات من الباذنجان المقرمش المحمص بالذهب، وصوص مارينارا غني، ورشة سخية من الجبن الموتزاريلا والبارميزان المذاب. هذا الطبق، الذي يعود أصله إلى المطبخ الإيطالي التقليدي، يضفي الراحة إلى طاولتك مع كل لقمة شهية. على الرغم من أنه قليلًا مندلعًا بسبب الجبن والقلي، إلا أن الباذنجان يتميز بكمية كبيرة من الألياف ومضادات الأكسدة، مما يجعله خيارًا صحيًا من الخضروات. يتماشى هذا النصف الجاهز مع سلطة جانبية، ويوفر وجبة مرضية دون زيادة الكمية. استمتع بنكهة إيطاليا مع لمسة صحية!
