1 serving (140 grams) contains 72 calories, 1.5 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 16.3 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
122.0
سعرات حرارية
2.5
بروتين
27.6
كربوهيدرات
1.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (237.3g)
السعرات الحرارية |
122.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.7 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 5.1 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 27.6 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 5.9 g | 21% | |
| سكريات | 20.3 g | ||
| بروتين | 2.5 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 16.9 mg | 1% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 347.5 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About نصف رمان
نصف رمان هو مزيج منعش من بذور الرمان الناضجة، والحمضيات الحامضة، وبصيص من النعناع. يعود إلى المطبخ البحر المتوسط، يحتفي هذا الطبق النابض بالحياة بجوهر المكونات الطازجة. غني بمضادات الأكسدة والفيتامينات، يُعرف الرمان بفوائده للقلب وخصائصه المحتملة المضادة للالتهابات. هذا التركيب الممتع لا يُشبع فقط حواس التذوق الخاصة بك ولكنه أيضًا يُغذي جسمك. مثالي كوجبة خفيفة أو جانبية، يضفي "نصف رمان" نكهة وصحة فائقتين على كل وجبة. استمتع بفخامة الطبيعة في كل لقمة!
