1 serving (100 grams) contains 130 calories, 2.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 28.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
260 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.6 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 56.4 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 0.8 g | 2% | |
| سكريات | 0.2 g | ||
| بروتين | 5.4 g | 10% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 20 mg | 1% | |
| الحديد | 0.4 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 70 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About نصف صحن أرز أبيض
نصف لوحة من الأرز الأبيض هو منتج متعدد الاستخدامات ومحبوب يوجد في المأكولات حول العالم، بدءًا من الأطباق الآسيوية إلى المفضلات اللاتينية. مصنوع من الأرز الأبيض الملمّع، يتميز بقوام هشّ ونكهة خفيفة تكمل مجموعة من الوجبات. بينما يوفر مصدرًا سريعًا للطاقة بفضل محتواه الغني بالكربوهيدرات، إلا أنّه قليل الألياف وبعض العناصر الغذائية مقارنة بالأرز البني. تناوله كقاعدة للأطباق المقلية السريعة، والكاري، أو الأطباق الحارة، وارتقِ بوجبتك باستخدام هذا المكون الكلاسيكي الذي يعتبر مرضيًا وسهل التحضير.
