1 serving (25 grams) contains 70 calories, 3.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
700 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 25 g | 32% | |
| دهون مشبعة | 15 g | 75% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 50 mg | 16% | |
| صوديوم | 1500 mg | 65% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 100 g | 36% | |
| ألياف غذائية | 5 g | 17% | |
| سكريات | 10 g | ||
| بروتين | 30 g | 60% | |
| فيتامين د | 50 mcg | 250% | |
| كالسيوم | 500 mg | 38% | |
| الحديد | 5 mg | 27% | |
| البوتاسيوم | 300 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About نصف قطعة خبز مع نصف شريحة جبن
نصف قطعة خبز مع نصف شريحة جبن هو وجبة خفيفة بسيطة ولذيذة تجمع بين طعم الخبز المريح وثراء الجبن الكريمي. هذا الوجبة السريعة غالبًا ما تكون مصنوعة من الخبز الحبوب الكاملة أو الخميرة الحامضة، مما يقدم جرعة من الألياف، وتُقدم مع شريحة متواضعة من الجبن، التي توفر البروتين والكالسيوم. على الرغم من كونها خيارًا مرضيًا، إلا أن المفتاح في الاعتدال، حيث يمكن أن يضيف الجبن سعرات حرارية ودهون إضافية. تجسد هذه الوجبة المشهورة أكلات يومية عادية تراود سمعة في العديد من الثقافات، مما يجعلها خيار متعدد الاستخدامات لأي وقت من اليوم. استمتع بها كوجبة خفيفة سريعة أو كأساس لإبداعات أكثر تفصيلًا!
