1 serving (150 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 39.7 g | 50% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 127.0 mg | 42% | |
| صوديوم | 793.7 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 47.6 g | 95% | |
| فيتامين د | 317.5 mcg | 1587% | |
| كالسيوم | 158.7 mg | 12% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 634.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About نصف جزء من البانغوس المقلي
نصف قطعة من البانغوس المقلي شهيّة تبرز كوجبة فلبينية تُعرض سمك اللبنان، الذي تم تبليه بشكل مثالي ومن ثم قليه ببراعة حتى يصبح ذهبيًا ومقرمشًا. يُعرف بلحمه الغني والناعم، ويُقدّم البانغوس في كثير من الأحيان بصلصة خلّ مما يعزز نكهته اللذيذة. كطعام أساسي في المطبخ الفلبيني، توفّر هذه الوجبة مصدرًا متوازنًا من البروتين وحمض أوميغا 3 الدهني، معززةً الصحة القلبية. بينما يضيف عمليّة القلي لمسة من الترف، تضمن الأعشاب والتوابل الطازجة المستخدمة في التتبيلة أن تنفجر كل لقمة بالنكهة. استمتع بالتباين الرائع من القوام وطعم الفلبين في كل وجبة!
