1 serving (200 grams) contains 380 calories, 10.0 grams of protein, 30.0 grams of fat, and 16.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
447.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 35.3 g | 45% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.5 mg | 7% | |
| صوديوم | 870.6 mg | 37% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.8 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 117.6 mg | 9% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About نصف سلطة سيزر
نصف سلطة السيزر هو لفتة رائعة على نمط الطبق الكلاسيكي، مع الخس الرومين، والكرات الصغيرة المقرمشة، وصلصة السيزر الكريمية الغنية المصنوعة من الأنشوفة وجبنة البارميزان. تَعود أصولها إلى المكسيك، وقد أصبحت هذه السلطة جزءًا أساسيًا من المأكولات الإيطالية الأمريكية. مع خضراواتها الطازجة، فإنها مليئة بالفيتامينات وقليلة السعرات الحرارية، مما يجعلها خيارًا صحيًا. ومع ذلك، كن حذرًا من الصلصة، التي قد تضيف سعرات حرارية ودهون إضافية. استمتع بالتوازن المثالي بين الطعم والتغذية في كل لقمة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
