1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.5 mg | 7% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.5 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 235.3 mg | 18% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About نصف برميجيانا الباذنجان
نصف طبق بارميجيانا الباذنجان هو تحول رائع على الطبق الإيطالي التقليدي. يتألف من شرائح الباذنجان اللينة المقرمشة بالخبز، وصلصة المارينارا الغنية، والجبنة الموتزاريلا اللذيذة، حيث يضيف نكهة رائعة إلى طبقك. تنتشر هذه الوصفة من جنوب إيطاليا، حيث تجمع بين المكونات التقليدية لوجبة شهية. الباذنجان قليل السعرات الحرارية وعالي الألياف، مما يجعله خيارًا صحيًا لأولئك الذين يبحثون عن الاستمتاع بالطعام اللذيذ دون الشعور بالذنب. قم بخبزه حتى يصبح مثاليًا لحصول على طبق دافئ ولذيذ، حيث يستطيع التقاط جوهر الطهي المنزلي الإيطالي بينما تسمح لك بالاستمتاع بالطعام.
