1 serving (50 grams) contains 100 calories, 7.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
473.2
سعرات حرارية
33.1
بروتين
23.7
كربوهيدرات
23.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 71.0 mg | 23% | |
| صوديوم | 709.8 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.7 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 33.1 g | 66% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.6 mg | 7% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 709.8 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About نصف تاكو ستيك بالكزبرة والبصل
نصف تاكو ستيك بالكزبرة والبصل هو كلاسيكية مكسيكية شهية ولذيذة. هذا الطبق اللذيذ يتضمن شرائح لحم ستيك متبلة ومشوية بشكل مثالي، موضوعة في تورتيلا ذرة دافئة. يُزين بالكزبرة الطازجة والبصل المنكّه، مما يعطيه طعماً أصيلًا. يعود أصل هذا الطبق إلى بائعي الطعام الشارعي في المكسيك، حيث أصبح من المفضلات المحبوبة لسبب وجيه. بالإضافة إلى البروتين الناتج من لحم الستيك، تضيف المكونات الطازجة لهذا الطبق قرمشة صحية، مما يجعله وجبة مرضية وبسيطة. مثالي لأي شخص يشتهي تذوق نكهة المكسيك!
