1 serving (75 grams) contains 58 calories, 1.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 13.1 grams of carbohydrates.
Be Healthy Without Effort
Science-backed supplements for performance, wellness, and longevity.
Optimize your body chemistry naturally
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
185.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 9.6 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.9 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 4.2 g | 15% | |
| سكريات | 2.6 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 16.0 mg | 1% | |
| الحديد | 1.0 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 1212.8 mg | 25% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About نصف بطاطا
نصف بطاطا هو إبداع culinaire رائع يتميز بنصف بطاطا محمص تمامًا، مغطاة بشكل سخي بمجموعة من الخضروات الطازجة، والأعشاب اللذيذة، ورشة من صلصة حامضة. يستلهم هذا الطبق من تقاليد الطعام المريحة حول العالم، خاصة الشهيرة في المطبخ الشرقي المتوسطي. مليء بالألياف والفيتامينات والمعادن، يقدم خيارًا غذائيًا مغذيًا يرضي الشهية مع الحفاظ على ملامح خفيفة. مثالي كوجبة جانبية أو طبق رئيسي، يعد نصف بطاطا خيارًا صحيًا ولذيذًا، يضيف لمسة لذيذة إلى طبقك. استمتع بهذا التوازن النكهي اليوم!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
