1 serving (59 grams) contains 53 calories, 0.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 13.5 grams of carbohydrates.
Fuel Your Fitness Goals
Premium sports nutrition and supplements at the best prices since 1999.
Over 25 years of sports nutrition excellence
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
212 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.8 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.4 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 4 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 54.0 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 5.2 g | 18% | |
| سكريات | 28.4 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 12.0 mg | 0% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 844 mg | 17% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About نصف موز متوسط
نصف موز متوسط هو وجبة خفيفة رائعة مليئة بالمواد الغذائية الأساسية. ينحدر هذا الفاكهة الكريمية من جنوب شرق آسيا، وهي مصدر غني بالبوتاسيوم وفيتامين C وألياف غذائية. طعمها الحلو الطبيعي يجعلها مثالية لتناولها في الإفطار أو العصائر الطبيعية أو للحصول على زيادة طاقة سريعة. وباحتوائها على حوالي 53 سعرة حرارية فقط في نصف موز، فإنها خيار صحي يدعم صحة القلب والهضم. بالإضافة إلى ذلك، فهو خالٍ من الدهون والكوليسترول، مما يجعله خيارًا غير مذنبًا! استمتع بالطيب البسيط لنصف موز متوسط الحجم اليوم!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
