1 serving (50 grams) contains 145 calories, 5.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 29.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
690.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.1 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 1.4 g | 7% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1000 mg | 43% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 138.1 g | 50% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 28.6 g | ||
| بروتين | 23.8 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 95.2 mg | 7% | |
| الحديد | 5.7 mg | 31% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About نصف بغل توت أزرق
نصف بيغل بالتوت الأزرق هو حلوى شهية تجمع بين لذة البيغل التقليدية اللينة مع انفجار الحلاوة الطازجة للتوت الأزرق. ينحدر هذا الطبق الشهي من المطبخ اليهودي، وقد تطوّر إلى وجبة خفيفة شهية تستمتع بها الكثيرون. إنه مصنوع من خليط من دقيق القمح، الماء، وحبات التوت الأزرق الكبيرة، مما يقدم لك لمسة مميزة على البيغل الكلاسيكية. بينما يعتبر مصدرًا جيدًا للكربوهيدرات والعناصر الغذائية الأساسية، يجب أن تضع في اعتبارك أنه قد يحتوي على نسبة عالية من السكر مقارنة بالأصناف العادية. استمتع به محمصًا مع طبقة رقيقة من جبنة الكريم للحصول على تناقض كريمي، أو تذوّقه كما هو لخيار أخف. تمتع بنصف بيغل بالتوت الأزرق، حيث تلتقي النكهة بلمسة من الصحة!
