1 serving (60 grams) contains 53 calories, 0.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 13.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
212.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.8 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.4 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 4.0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 54 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 6 g | 21% | |
| سكريات | 28.0 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 12 mg | 0% | |
| الحديد | 0.6 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 920.0 mg | 19% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About نصف موز وملعقة طعام زبدة الفول السوداني
نصف موزة وملعقة طعام من زبدة الفول السوداني هو وجبة خفيفة شهية وبسيطة تجمع بين حلاوة الموز الناضج وغنى زبدة الفول السوداني بالكريمة. يعود هذا النوع من الوجبات إلى المطبخ الأمريكي التقليدي، حيث يُعتبر خيارًا مفضلًا لعشاق الصحة والأشخاص المشغولين على حد سواء. مليء بالبوتاسيوم والفيتامينات من الموز، والدهون الصحية للقلب والبروتين من زبدة الفول السوداني، يوفر هذا الثنائي طاقة مستدامة ورضا. مثالي لوجبة فطور سريعة أو لزيادة الطاقة في وسط النهار، إنه خيار غذائي مغذٍ يسعد الحواس التذوقية ويبعد الرغبات الغذائية. تمتع بهذه الزوجية الصحية في أي وقت من النهار!
