1 serving (40 grams) contains 137 calories, 4.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 23.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
810.7
سعرات حرارية
23.7
بروتين
136.1
كربوهيدرات
20.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.7g)
السعرات الحرارية |
810.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 20.7 g | 26% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 887.6 mg | 38% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 136.1 g | 49% | |
| ألياف غذائية | 5.9 g | 21% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 118.3 mg | 9% | |
| الحديد | 7.1 mg | 39% | |
| البوتاسيوم | 295.9 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About نان نصف
نصف النان هو لفة شهية على خبز النان الهندي التقليدي، يقدم نصف الحجم كخيار خفيف. مصنوع من مكونات بسيطة مثل دقيق القمح، اللبن، والخميرة، هذا الخبز الناعم والهش مثالي للغمس في الكاري الغني أو التمتع به لوحده. بأصوله في المطبخ الهندي، يقدم نصف النان مزيجًا فريدًا من النكهات والملمس. بينما يعتبر مصدرًا رائعًا للكربوهيدرات للطاقة، كن حذرًا من أحجام الحصص، حيث يمكن أن يكون غنيًا بالسعرات الحرارية. استمتع بنصف النان كإضافة لذيذة لوجباتك، محققًا التوازن بين الطعم والصحة في كل لقمة!
