1 serving (25 grams) contains 35 calories, 3.1 grams of protein, 2.7 grams of fat, and 0.3 grams of carbohydrates.
Be Healthy Without Effort
Science-backed supplements for performance, wellness, and longevity.
Optimize your body chemistry naturally
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
350 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 27 g | 34% | |
| دهون مشبعة | 9 g | 45% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 930 mg | 310% | |
| صوديوم | 310 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 3 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 2 g | ||
| بروتين | 31 g | 62% | |
| فيتامين د | 200 mcg | 1000% | |
| كالسيوم | 120 mg | 9% | |
| الحديد | 4 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 300 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About نصف بيضة مسلوقة متوسطة
نصف بيضة مسلوقة بشكل متوسط هي خلقة فنية لذيذة تجمع بين بياض ناعم وصلب. تعود أصولها إلى مختلف المطابخ في جميع أنحاء العالم، تُظهر هذه الوجبة بساطتها وقابليتها للتعدد. غنية بالبروتين والعناصر الغذائية الأساسية، فهي مصدر رائع للفيتامينات B12 وD، مما يجعلها إضافة صحية لنظامك الغذائي. استمتع بها على الخبز المحمص، أو في السلطات، أو كمكون للرامن. مع كمية مناسبة من الكريمة، تُضيف نصف بيضة مسلوقة بشكل متوسط لمسة مميزة إلى أي وجبة مع منح إضافة صحية ليومك.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
