1 serving (75 grams) contains 60 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
189.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.6 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.3 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 44.1 g | 16% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 18.9 g | ||
| بروتين | 6.3 g | 12% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 6.3 mg | 0% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 629.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About نصف كوزة خضراء
نصف قطعة من سيقان الذرة هو حلوى لذيذة تضيف لمسة من التقاليد إلى طاولتك. هذا الطبق الشهير يتميز بأذن نصفية من حبوب الذرة الحلوة، مشوية بشكل مثالي لتعزيز حلاوتها الطبيعية. ينحدر هذا الطبق من ثقافة الطعام الشارعية الألمانية، وغالبًا ما يتم تتبيل نصف قطعة من سيقان الذرة بقليل من الملح أو رشة من الزبدة. إنه مصدر رائع للألياف ومضادات الأكسدة، مما يجعله وجبة خفيفة مغذية. استمتع به في المهرجانات الصيفية، أو الشواء، أو التجمعات في الهواء الطلق المفضلة لديك. نغمس في هذا الخيار اللذيذ والصحي الذي يضفي نكهة شهية ومرضية!
