1 serving (38 grams) contains 21 calories, 0.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 5.1 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
131.3
سعرات حرارية
1.2
بروتين
31.9
كربوهيدرات
0.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (237.5g)
السعرات الحرارية |
131.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.6 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 12.5 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.9 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 8.1 g | 28% | |
| سكريات | 19.4 g | ||
| بروتين | 1.2 g | 2% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 62.5 mg | 4% | |
| الحديد | 0.6 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 700.0 mg | 14% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About نصف كيوي
نصف كيوي هو طبق اندماجي مبهج يجمع بين نكهة الكيوي الطازجة وطيبة الحبوب الصحية. ينبع هذا الطبق المبتكر من مطابخ نيوزيلندا، ويجمع بين الكينوا، والسبانخ، ونكهة الحمضيات التي تجعله تفجيرًا من العناصر الغذائية في كل لقمة. مليء بالفيتامينات، والألياف، والمضادات الأكسدة، نصف كيوي ليس فقط لذيذًا ولكنه أيضًا خيار خالي من الشعور بالذنب لأولئك الذين يتطلعون إلى تناول وجبات لذيذة مع تغذية أجسادهم. مع طعمه الفريد وقيمته الغذائية الصحية، نصف كيوي مثالي لأي وجبة في اليوم!
