1 serving (100 grams) contains 30 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
71.4
سعرات حرارية
2.9
بروتين
16.7
كربوهيدرات
0.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
71.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 23.8 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 16.7 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 3.6 g | 12% | |
| سكريات | 10.7 g | ||
| بروتين | 2.9 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 564.3 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About نصف طماطم مقلية
نصف الطماطم المقلية هو طبق لذيذ يضم الطماطم الناضجة، المشربة بلطف بصورة مثالية. ينبع هذا الطبق من المطبخ الجنوبي، حيث يرضي التذوق بمزيج من الأعشاب والتوابل، غالباً ما يتمتع به كوجبة فطور لذيذة أو جانبية. مليئة بالفيتامينات، تُعتبر الطماطم مصدراً جيداً للمضادات الأكسدة، معززة لصحة القلب وحيوية البشرة. التقلي الخفيف يحافظ على نكهة غنية مع الحفاظ على قيمة سعرات حرارية منخفضة نسبياً، مما يجعل نصف الطماطم المقلية خياراً صحياً شهياً لأي وجبة.
