1 serving (50 grams) contains 90 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
425.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 33.1 g | 42% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 875.4 mg | 291% | |
| صوديوم | 331.2 mg | 14% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 2.4 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 28.4 g | 56% | |
| فيتامين د | 189.3 mcg | 946% | |
| كالسيوم | 118.3 mg | 9% | |
| الحديد | 3.8 mg | 21% | |
| البوتاسيوم | 283.9 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About نصف بيض مقلي
البيض المقلي جزئياً هو إبداع طهي ممتع يأتي من طاولات الإفطار في جميع أنحاء العالم. هذا الطبق البسيط والراضي يُميز بطبخ البيض بإتقان، حيث يكون البياض مجمّدًا والصفارمشرقًا. ينحدر هذا الطبق من مختلف المطابخ، بدءًا من الأمريكية الكلاسيكية حتى البحر المتوسط الشهير، وهو خيار متعدد الاستخدامات لأي وجبة. يتميز البيض المقلي جزئيًا بكونه غنيًا بالبروتين عالي الجودة والعناصر الغذائية الأساسية، مما يجعله خيارًا صحيًا لزيادة الطاقة. سواء تمتّعت به على شريحة خبز، أو جنبًا إلى جنب مع الخضروات الطازجة، أو كجزء من تشكيلة فطور فخمة، يقدم البيض المقلي جزئيًا توازنًا لذيذًا من النكهة والتغذية في كل لقمة.
