1 serving (50 grams) contains 90 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.5 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
425.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 33.1 g | 42% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 875.4 mg | 291% | |
| صوديوم | 331.2 mg | 14% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 2.4 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 28.4 g | 56% | |
| فيتامين د | 189.3 mcg | 946% | |
| كالسيوم | 118.3 mg | 9% | |
| الحديد | 3.8 mg | 21% | |
| البوتاسيوم | 283.9 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About نصف بيض مقلي
البيض المقلي جزئياً هو إبداع طهي ممتع يأتي من طاولات الإفطار في جميع أنحاء العالم. هذا الطبق البسيط والراضي يُميز بطبخ البيض بإتقان، حيث يكون البياض مجمّدًا والصفارمشرقًا. ينحدر هذا الطبق من مختلف المطابخ، بدءًا من الأمريكية الكلاسيكية حتى البحر المتوسط الشهير، وهو خيار متعدد الاستخدامات لأي وجبة. يتميز البيض المقلي جزئيًا بكونه غنيًا بالبروتين عالي الجودة والعناصر الغذائية الأساسية، مما يجعله خيارًا صحيًا لزيادة الطاقة. سواء تمتّعت به على شريحة خبز، أو جنبًا إلى جنب مع الخضروات الطازجة، أو كجزء من تشكيلة فطور فخمة، يقدم البيض المقلي جزئيًا توازنًا لذيذًا من النكهة والتغذية في كل لقمة.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
