1 serving (150 grams) contains 75 calories, 6.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
118.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.4 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 7.9 mg | 2% | |
| صوديوم | 94.6 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 12.6 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 11.0 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 315.5 mg | 24% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About زبادي قليل الدسم
الزبادي نصف الدسم هو لذة كريمية شهية مصنوعة من حليب عالي الجودة، يقدم طعماً غنياً بسعرات حرارية أقل. ينبع هذا الزبادي الشهي من الممارسات الألبان التقليدية، وهو يمتزج بسهولة في المطابخ حول العالم، سواء كان يتمتع بتناوله في الصلصات المالحة أو الحلويات اللذيذة. بفضل محتواه الأقل دهونًا، فهو خيار خالٍ من الذنب ومليء بالبروتين والبروبيوتيك، معززاً الصحة الهضمية ومنعاً للاستمتاع زائد. مثالي لوجبة فطور صحية، أو وجبة خفيفة، أو ليكون عنصراً في وصفاتك المفضلة، يتيح لك زبادي نصف الدسم الاستمتاع بالخير دون تنازل!
