1 serving (30 grams) contains 67 calories, 2.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 13.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
536.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.0 g | 5% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1000.0 mg | 43% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 104.0 g | 37% | |
| ألياف غذائية | 4.0 g | 14% | |
| سكريات | 8.0 g | ||
| بروتين | 20.0 g | 40% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 400.0 mg | 30% | |
| الحديد | 5.6 mg | 31% | |
| البوتاسيوم | 240 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About نصف مفن إنجليزي
نصف كعكة الإفطار الإنجليزية هي خيار شهي ومتعدد الاستخدامات ينبع من إنجلترا. مصنوعة من الدقيق والماء والخميرة، تُعرف هذه الأقراص اللذيذة بتصميمها الفريد المليء بالفجوات، مما يجعلها مثالية لوضع الزبدة والمربى أو انتشاراتك المفضلة. منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالكربوهيدرات، توفر لك زيادة سريعة في الطاقة لبدء يومك. اختر الأصناف الكاملة الحبوب للحصول على المزيد من الألياف والعناصر الغذائية، مما يجعلها خيارًا صحيًا. سواء كانت محمصة مع رشة من القرفة أو مغطاة بالأفوكادو، تعتبر نصف كعكة الإفطار الإنجليزية القاعدة المثالية لتحفك الصباحية.
