1 serving (92 grams) contains 121 calories, 2.1 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 26.7 grams of carbohydrates.
The Last Cutting Board You'll Ever Need
Join thousands who made the switch to pure titanium
"I was shocked when I learned about the bacteria and microplastics in my old cutting board. Switching to Titan Haus was the best decision—I'll never go back!"
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
242 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.4 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1.2 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 53.4 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 0.4 g | 1% | |
| سكريات | 0.1 g | ||
| بروتين | 4.3 g | 8% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 5.6 mg | 0% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 35.2 mg | 0% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About نصف كوب أرز أبيض
نصف كوب أرز أبيض هو مكون متعدد الاستخدامات يضفي نكهة لطيفة وطعم خفيف على وجباتك. يأتي هذا الحبوب الأساسية من المطبخ الآسيوي، وهو يتناغم بشكل رائع مع مجموعة متنوعة من الأطباق، من الوجبات المقلية إلى الكاري. على الرغم من أنه منخفض الدسم وخالٍ من الجلوتين، مما يوفر مصدرًا سريعًا للطاقة، إلا أنه ليس بنفس كثافة العناصر الغذائية كما هو الحال في نظائره من الحبوب الكاملة. يمكن أن يكون نصف كوب أرز أبيض استمتاعًا معتدلاً جزءًا مرضيًّا من نظام غذائي متوازن، مكملاً الخضروات الطازجة والبروتينات النباتية الخالية من الدهون لطبق صحي ولذيذ.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
