1 serving (90 grams) contains 15 calories, 0.7 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
15 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 5 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 3.5 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 1.1 g | 3% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 0.7 g | 1% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 10 mg | 0% | |
| الحديد | 0.3 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 216 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About نصف كوب طماطم
نصف كوب من الطماطم هو مزيج رائع من الطماطم الناضجة تحت أشعة الشمس، المفرومة بدقة مع رشة من الخل الحامض ولمسة من الأعشاب الطازجة. هذا العنصر المنعش معتمد من مطبخ البحر الأبيض المتوسط، حيث تُحتفى بالطماطم لنكهتها الغنية وقدرتها على التنوع. يأتي نصف كوب من الطماطم محملاً بالفيتامينات الأساسية مثل فيتامين C و K، وهو قليل السعرات الحرارية وغني بمضادات الأكسدة، مما يعزز صحة القلب ويعين على الهضم. سواء أدخلته في سلطات، أو خلطته مع المعكرونة، أو تناولته كصلصة لذيذة، تقدم نصف كوب من الطماطم انفجارًا من النضارة على طبقك مع دعم نمط حياة صحي.
