1 serving (90 grams) contains 15 calories, 0.7 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.5 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
15 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 5 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 3.5 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 1.1 g | 3% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 0.7 g | 1% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 10 mg | 0% | |
| الحديد | 0.3 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 216 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About نصف كوب طماطم
نصف كوب من الطماطم هو مزيج رائع من الطماطم الناضجة تحت أشعة الشمس، المفرومة بدقة مع رشة من الخل الحامض ولمسة من الأعشاب الطازجة. هذا العنصر المنعش معتمد من مطبخ البحر الأبيض المتوسط، حيث تُحتفى بالطماطم لنكهتها الغنية وقدرتها على التنوع. يأتي نصف كوب من الطماطم محملاً بالفيتامينات الأساسية مثل فيتامين C و K، وهو قليل السعرات الحرارية وغني بمضادات الأكسدة، مما يعزز صحة القلب ويعين على الهضم. سواء أدخلته في سلطات، أو خلطته مع المعكرونة، أو تناولته كصلصة لذيذة، تقدم نصف كوب من الطماطم انفجارًا من النضارة على طبقك مع دعم نمط حياة صحي.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
