1 serving (57 grams) contains 228 calories, 12.7 grams of protein, 18.9 grams of fat, and 1.4 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
456 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 37.8 g | 48% | |
| دهون مشبعة | 23.8 g | 119% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 118 mg | 39% | |
| صوديوم | 702 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 2.8 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1 g | ||
| بروتين | 25.4 g | 50% | |
| فيتامين د | 14 mcg | 70% | |
| كالسيوم | 404 mg | 31% | |
| الحديد | 0.4 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 56 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About نصف كوب جبن شيدر مبشور
نصف كوب جبن شيدر مبشور هو مكون متعدد الاستخدامات ولذيذ يرقى بأي وجبة. مصنوع من حليب عالي الجودة، ويتميز بنكهة غنية وحادة تعتبر مثالية للعديد من الأطباق، بدءًا من المعكرونة والجبن الكلاسيكية إلى الأطباق الحارة مثل التاكو. يعود أصل هذا الجبن الحبيب إلى إنجلترا، وقد أصبح هذا الجبن أساسًا في مطابخ حول العالم. بينما يضيف كريميًا مرضيًا، يجب الاستمتاع به بشكل معتدل، لأنه يحتوي على نسب عالية من الدهون المشبعة والصوديوم. يحتوي على البروتين والكالسيوم، ويوفر أيضًا العناصر الغذائية الأساسية. لذا قم برش بعضه على إبداعك القادم واستمتع بالطعم الشهي لنصف كوب جبن شيدر مبشور!
