1 serving (75 grams) contains 50 calories, 1.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
100.0
سعرات حرارية
2
بروتين
10.0
كربوهيدرات
6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (150g)
السعرات الحرارية |
100.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.0 g | 5% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 300 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 10.0 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 4.0 g | 14% | |
| سكريات | 6 g | ||
| بروتين | 2 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 60 mg | 4% | |
| الحديد | 1.0 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 300 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About نصف كوب مُشكّل
نصف كوب من السلو يعتبر مزيجًا منعشًا من اللفت المبشور بشكل دقيق والجزر الطازج وصلصة طعام حامضة، مستوحاة من المأكولات الأمريكية التقليدية والجنوبية. معبأة بالنكهة، تعتبر هذه الوجبة الخفيفة الجانبية مثالية لحفلات الشواء ونزهات النزهة. بفضل قوامها المقرمش وألوانها الزاهية، لا تكون مجرد شهية بل أيضًا مليئة بفيتامينات C و K وغنية بالألياف. بينما يمكن أن تكون كريمية عند إضافة المايونيز، فإن اختيار صلصة خل خفيفة يجعلها منعشة وصحية. استمتع بنصف كوب من السلو كإضافة لذيذة ومغذية لأي وجبة!
