1 serving (113 grams) contains 103 calories, 11.7 grams of protein, 4.3 grams of fat, and 3.4 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
Medical-grade titanium. No microplastics. No bacteria. No compromises.
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
206.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.6 g | 11% | |
| دهون مشبعة | 3.4 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 34.0 mg | 11% | |
| صوديوم | 746 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 6.8 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 5.4 g | ||
| بروتين | 23.4 g | 46% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 206.0 mg | 15% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 250.0 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About نصف كوب جبن قريش
نصف كوب من جبنة القريش هو لذيذ غني بالبروتين، وهو منتج ألبان يعود إلى أوروبا القديمة. مصنوع من تخميرة تم تصفية محتوى اللبن، وهو مصدر رائع لبروتين الكازين الذي يساعد على بناء وإصلاح العضلات. كل حصة منخفضة الدسم والمواد الكربوهيدراتية، مما يجعلها خيارًا شهيرًا بين أولئك الذين يتبعون نظامًا غذائيًا متوازنًا. بفضل احتوائه الغني على الكالسيوم، يساعد في بناء عظام وأسنان قوية. تمتع به بمفرده، ممزوجًا بالفواكه، أو مخلوطاً في العصائر الصحية لزيادة التغذية. إنه ليس مجرد متعدد الاستخدامات؛ إنه إضافة صحية إلى أي وجبة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
