1 serving (122 grams) contains 61 calories, 3.2 grams of protein, 3.3 grams of fat, and 4.8 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
122 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.6 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 3.8 g | 19% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 20.0 mg | 6% | |
| صوديوم | 100 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.6 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 10.0 g | ||
| بروتين | 6.4 g | 12% | |
| فيتامين د | 200 mcg | 1000% | |
| كالسيوم | 244 mg | 18% | |
| الحديد | 0 mg | 0% | |
| البوتاسيوم | 300 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About نصف كوب حليب
نصف كوب حليب هو مشروب كريمي وغني بالمغذيات، وهو جزء أساسي في الحميات الغذائية حول العالم. بفضل محتواه الغني بالكالسيوم وفيتامين د، يدعم العظام القوية والصحة العامة. يأتي هذا المشروب من المزارع الألبانية، وهو سائل متعدد الاستخدامات يعزز كل شيء من حبوب الإفطار إلى الصلصات الشهية. سواء كنت تتمتع به في معكرونة بالجبن الكلاسيكية أو تستمتع بشربه مباشرةً، يحتوي نصف كوب حليب على نسبة منخفضة من الدهون ونسبة عالية من المغذيات الأساسية، مما يجعله خيارًا لذيذًا للحمية المتوازنة. اعتني بالجودة في كل نصف كوب من الحليب!
