1 serving (122 grams) contains 61 calories, 3.2 grams of protein, 3.3 grams of fat, and 4.8 grams of carbohydrates.
Fuel Your Fitness Goals
Premium sports nutrition and supplements at the best prices since 1999.
Over 25 years of sports nutrition excellence
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
122 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.6 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 3.8 g | 19% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 20.0 mg | 6% | |
| صوديوم | 100 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.6 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 10.0 g | ||
| بروتين | 6.4 g | 12% | |
| فيتامين د | 200 mcg | 1000% | |
| كالسيوم | 244 mg | 18% | |
| الحديد | 0 mg | 0% | |
| البوتاسيوم | 300 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About نصف كوب حليب
نصف كوب حليب هو مشروب كريمي وغني بالمغذيات، وهو جزء أساسي في الحميات الغذائية حول العالم. بفضل محتواه الغني بالكالسيوم وفيتامين د، يدعم العظام القوية والصحة العامة. يأتي هذا المشروب من المزارع الألبانية، وهو سائل متعدد الاستخدامات يعزز كل شيء من حبوب الإفطار إلى الصلصات الشهية. سواء كنت تتمتع به في معكرونة بالجبن الكلاسيكية أو تستمتع بشربه مباشرةً، يحتوي نصف كوب حليب على نسبة منخفضة من الدهون ونسبة عالية من المغذيات الأساسية، مما يجعله خيارًا لذيذًا للحمية المتوازنة. اعتني بالجودة في كل نصف كوب من الحليب!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
