1 serving (120 grams) contains 59 calories, 5.5 grams of protein, 3.3 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
59
سعرات حرارية
5.5
بروتين
3.6
كربوهيدرات
3.3
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (120g)
السعرات الحرارية |
59 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.3 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 2.1 g | 10% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 13 mg | 4% | |
| صوديوم | 36 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 3.6 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 5.5 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 110 mg | 8% | |
| الحديد | 0.1 mg | 0% | |
| البوتاسيوم | 141 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About نصف كوب زبادي يوناني
نصف كوب زبادي يوناني هو لذة كريمية وغنية تأتي من قلب اليونان. مصنوع من الحليب المصفى عالي الجودة، يتميز بضعف محتوى البروتين من الزبادي العادي ويحتوي على نسبة منخفضة من السكر، مما يجعله وجبة خفيفة غنية بالعناصر الغذائية أو مكونًا مثاليًا للطهي. ممتلئ بالبروبيوتيك، يدعم صحة الجهاز الهضمي والمناعة، بينما يجعل نسيجه الكثيف مناسبًا للأطعمة الخفيفة، الصلصات، الأغماق، أو حتى الحلويات. تمتع بالطعم الأصيل لنصف كوب زبادي يوناني، حيث صحة ونكهة تتجسدان في كل ملعقة!
