1 serving (122 grams) contains 76 calories, 3.8 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 5.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
152 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 5 g | 25% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 30 mg | 10% | |
| صوديوم | 100 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 10.2 g | ||
| بروتين | 7.6 g | 15% | |
| فيتامين د | 98.0 mcg | 490% | |
| كالسيوم | 276.0 mg | 21% | |
| الحديد | 0 mg | 0% | |
| البوتاسيوم | 300 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About نصف كوب حليب كامل الدسم
نصف كوب من الحليب كامل الدسم هو لذيذ كريمي، مملوء بالعناصر الغذائية الأساسية والنكهة الغنية. من ينبع من قلب المناطق الغنية بمنتجات الألبان، يحتوي على حليب كامل المحتويات المستمد من أبقار تتغذى على العشب، مما يضمن طعمًا طازجًا وطبيعيًا. يحتوي على كميات كبيرة من الكالسيوم وفيتامينات أ و د، يدعم هذا الحليب القوي العظمي ونظام مناعي صحي. بينما يوفر المحتوى الكامل للدهون قوامًا لذيذًا، فإن الاعتدال هو الأساس بالنسبة لأولئك الذين يراقبون استهلاك الدهون المشبعة. مثالي للخبز، الطهي، أو ببساطة في قهوتك الصباحية، يضيف نصف كوب من الحليب كامل الدسم لمسة من الرفاهية إلى روتينك اليومي.
